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美味！高麗人参ウーロン茶　学名「Panax ginseng（パナクス　ジンセング）」の「Panax」は、ギリシャ語で「万能薬」を意味する単語です

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高麗人参パウダーをまぶしたほんのり甘い高麗人参茶100g
約1ヶ月分

高麗人参の成分とその効果・効能とは？

高麗人参の有効成分の代表は「サポニン」です。サポニンはさまざまな植物の根、葉、茎などに含まれていますが、効果は植物の種類によって異なります。
高麗人参に含まれるサポニンは「ギンセノシド」と呼ばれる種類で、新陳代謝や抗酸化作用、免疫力や抵抗力など高めるといわれています。

他にもカルシウムや鉄分、マグネシウム、カリウム、亜鉛、アミノ酸、ビタミンB群など、なんと100種類以上もの有効成分をもつといわれる高麗人参。これらが体内で補完し合い、大きな健康維持効果を生むと期待されています。

こうした効果が特に期待できるのが、病気というわけでもないのに元気が出ない人や、なんとなくスッキリしないという人。食欲がない、疲れが取れない、病み上がりで早く体力を回復したい、朝なかなか起きられないという人が体調を整えるのにもおすすめです。

また、最近は健康や美容の維持にも良いとされ、体調に問題のない人や若い世代の利用者も増えています。

高麗人参を摂取する際の注意点

副作用は少ないとされていますが，過剰に摂取した場合や体質によっては、睡眠障害や食欲不振、動悸、発熱，ほてりやめまいなどの症状が出ることもあるようです。

また、血糖値を下げる効果があるため、低血糖の人や糖尿病で血糖値を下げる薬を服用している方は使用を避けた方が良いでしょう。

高麗人参は低血圧の人には良いとされていますが、逆に高血圧の人には向かないという説があります。
妊娠中や授乳中の人にも良くない影響を及ぼす可能性があるので、使用は避けた方が良いでしょう。
薬を服用中の人は、医師と相談した上で利用を決めることをおすすめします。